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5个坏习惯让你越来越胖

时间:2016-08-01 11:19 点击:
很多女生对自己的身材都感到非常难过,身上到处都是赘肉,却不知道自己为什么比别人更爱长肉。其实导致身材不好的根本原因就是生活的坏习惯。

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more身材坏习惯

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长时间坐着

经常坐着,长期下来腹部腰围自然会变大,所以坐着的时候要提醒自己随时挺胸收腹。养成运动健身的习惯,也会有帮助。

5个坏习惯让你越来越胖(配图)5个坏习惯让你越来越胖(配图)2

爱喝汽水等碳酸饮料

据研究表示每天喝汽水的人,他是腰围比不喝汽水的人粗5倍。

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半夜吃东西

吃饱后睡觉,除了腹部容易囤积脂肪,更有胃食道逆流的危险。

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爱喝冰饮

这是所有明星和模特的大忌,绝对不能喝冰饮。很多明星都说自己只喝温饮。冰饮对女生的身体会造成伤害。

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吃东西都用大碗来装

在肥胖症的人群调查中,发现他们几乎都喜欢用大碗用餐。碗有多大,菜就有多少,这就是无法消灭脂肪的罪魁祸首。

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别怪自己身材不好,你的习惯养好了吗?

纯属个人观点,仅供参考。

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