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男生瘦脸的最快方法,几个小动作轻松做男神

时间:2014-08-05 08:36 点击:
瘦脸方法有很多,比如打瘦脸针,或者吃瘦脸果都是效果很好的方式,但是还可以通过运动的方法来完成瘦脸,一起来看看吧!

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1、坚持洗脸后拍脸,每天拍脸100下,早晚各一次,对着脸上肉多的地方拍,一个月过后就会发现,皮肤紧致了很多,脸也会变小!

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2、先像吹泡泡一样鼓起嘴巴,十分钟左右后,在吸气瘪嘴十分钟左右,坚持下来,对瘦脸很有帮助。

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3、嘴巴张开,下颔左右移动30次左右,每天进行两三次。

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4、嘴角上扬,以一种近似微笑的表情,不过,要很夸张那种,因为微笑时最容易调动面部肌肉,可以很好的锻炼到面部。

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再给大家介绍两款瘦脸食物:

1.冬瓜玉米汤:冬瓜玉米一起下锅,可以添加点瘦肉排骨在里面。可以很好的去脂肪消水肿。

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2、苹果西洋芹沙拉:

材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。

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标签: 瘦脸
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