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准妈妈孕前要做哪些准备

时间:2016-07-22 10:58 点击:
准备要孩子的妈妈  爸爸们   要看一下了   因为我们不知道怀孕前要做哪些准备   我们要给宝宝一个好的开始   就应该注意细节上的问题  下面就给大家介绍一下  孕前应该做哪些准备
千万妈妈的选择

工具/原料www.mazaixiaowo.com 生活小常识

more叶酸维生素

方法/步骤www.mazaixiaowo.com 生活小常识

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很多妈妈其实不知道   从孕前就应该补充叶酸了   每天都应该补充叶酸   准爸爸也要注意补充叶酸

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准爸爸也要补充维生素e   维生素e能提高精子活力  有利于受孕  

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准爸爸在 也不要吸烟  和喝酒  这样对精子不好   烟味又难闻   准妈妈闻着也不好  

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准妈妈不要过度吃辣  吃甜  吃咸  不要养成 挑食 偏食的坏习惯  也不能无节制地进食  

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准妈妈孕前 要保持心情愉悦  不能和准爸爸吵架  生气   准爸爸要在孕前 照顾准妈妈的心情

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准妈妈也要  注意调理自己的身体 注意休息 保证月经正常  吃一些有营养的食物

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注意事项www.mazaixiaowo.com 生活小常识

叶酸不要过度食用

避孕药要停服六个月 再考虑怀孕

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