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准备要孩子,男士需要注意什么

时间:2013-08-21 10:59 点击:
对于生孩子,不单单是女方的一个人的事情,要生一个健康的宝宝,男女双方都需要很多注意的事项。女方就不用多说,那么对于男方,我们未来的准爸爸,需要注意些什么呢?今天笔者就来跟大家分享和聊聊准备要孩子,男士需要注意什么?供您参考,希望能对您有所帮助。
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要想健康的宝宝,对于我们男士朋友来说,其实,其核心问题就一个,保障精子的健康而又活力,搞质量的精子是孕育一个健康宝宝的关键。那么,对于我们日常生活的很多习惯和行为,就要稍加注意了,对损害精子活力的事情就千万不要在做了,能避免的就尽量避免,能改掉的坏习惯,就要马上改掉。

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首先,我们男士朋友们尽量穿宽松的裤子,特别是内裤,一定不要穿紧身的内裤,这样由于平时的运动,容易造成摩擦和不透气,产生过多的热量,高热就会损害精子的活性。精子喜欢低温的环境,厌恶高温。

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其次,出了穿着的内在因素外,我们很多的商务人士,平常很喜欢把笔记本电脑放在大腿上来工作,其实,这也是很不好的习惯,原理是一样的。笔记本电脑运行时,产生很大的热量,如果你在外条件不允许,非得这样,那就在笔记本下垫点东西,比如书本之类的,隔开一下,尽量少时间见这样使用。

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其次,就是饮食,除了要多吃水果、蔬菜、鱼、肉等丰富的食物,保障营养元素充足之外,特别要注意禁食酒,提前三个月不要喝酒,喝酒伤身,而又伤精啊,特别是当你喝酒喝醉之后,影响更加大了。所以,如果你想要小孩,就不要喝酒了吧。就算朋友聚会,只要你说出你的原因,朋友也不会为难你的,这个大家都很通情达理的。不要不好意思,大胆的说出来。

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前面我们说到不要喝酒,说到酒,就会想到烟,这里还提醒一下各位烟民朋友,如果你想好健康的宝宝, 就把烟给戒了吧,也最好提前三个月戒烟,保持体内所以有害物质清理干净,保障健康活力的精子,才能保障宝宝的健康孕育。

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我们知道,女士准备要孩子的时候,需要补叶酸,其实,对于男士来说,也是一样的,也要是当地补充叶酸,当然,不一定要刻意去买叶酸吃。适当的饮食中多注意吃一些含叶酸的食物就好了,主要是一些蔬菜,动物内脏之类的。更多可以自己去做做功课,很多食物都含丰富的叶酸。

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最后,祝福每对夫妻都孕育健康可爱的宝宝!

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标签: 孩子
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