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男子如何备孕

时间:2017-01-05 15:22 点击:
经常看到很多女人为了怀孕而做各种的准备,其实作为男人在准备怀孕的时候,也是要做各种的准备的,接下来我们一起来看看男子如何备孕呢?
千万妈妈的选择

方法/步骤生活小常识 www.mazaixiaowo.com

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远离烟酒这是最起码的要求了,如果说真的有应酬,不妨说出自己想要孩子的想法,估计大家都可以理解的。

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健康的生活习惯,每天早睡早起,不暴饮暴食,良好的卫生习惯,远离各种性病和不安全的工作。

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很多男士都热爱运动,但是在想要孩子的时候,不要过度运动,有研究表明,过度运动会抑制精子的产生。

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对于热爱洗桑拿的男子来说,也是要有所控制了,因为洗桑拿会不利于精子的产生,所以为了下一代做点改变吧。

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适当的吃胡萝卜,胡萝卜本身就有增强抵抗力的作用,所以我们应该要多摄取胡萝卜,南瓜子也是不错的零食,可以试着多吃一些。

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据有关研究表明,黄豆可以降低男性前列腺癌的几率,还可以提高记忆力,所以可以在备孕的时候,多吃一些黄豆。比如做成豆浆。

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注意事项生活小常识 www.mazaixiaowo.com

想要孩子不是女人一个人事情,需要男人的多多配合。

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