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孕妇奶粉什么时候喝最佳?

时间:2016-09-24 21:29 点击:
准妈妈在怀孕的时候需要很多营养,因为胎儿发育所需的营养都来自准妈妈的身体。而一般的膳食不一定能保证营养全面,此时可选择孕妇奶粉加以补充。
千万妈妈的选择

哺乳期也能喝孕妇奶粉www.mazaixiaowo.com 生活经验分享

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准妈妈的营养要供给宝宝,因此容易抽筋,尤其凌晨三四点的时候最为明显。因此,在晚上睡觉前喝奶是最佳的选择之一。

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在胎儿三个半月的时候开始喝孕妇奶粉比较合适。这时胎儿正处于快速成长期,需要大量的钙质,准妈妈可早晚各喝一次。

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准妈妈最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉,怀孕前后就不需再服用叶酸制剂,其他营养也能保证全面、均衡。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

四个方面科学饮用孕妇奶粉www.mazaixiaowo.com 生活经验分享

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喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同,最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。

孕妇奶粉什么时候喝最佳?(配图)孕妇奶粉什么时候喝最佳?(配图)2

孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片,可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定,如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足,则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。

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不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈,最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多维元素片相比,脂肪含量及热量都相对较高。

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孕妇奶粉切记不要空腹喝,一定要在饭后喝,以免引起消化系统的过强刺激。

注意事项www.mazaixiaowo.com 生活经验分享

孕妇奶粉品种很多,千万不要盲目选择。

孕妇奶粉切记不要空腹喝,一定要在饭后喝,以免引起消化系统的过强刺激。

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