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如何培养宝宝按时睡觉的好习惯

时间:2014-03-22 04:58 点击:
如何培养宝宝按时睡觉的好习惯呢?简单三点如下
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首先我们要给孩子定时,每天都要是固定的时间睡觉;

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给孩子一个安静的环境,不希望孩子在睡觉的卧室外面有很大的电视声或者各种嘈杂声,这些都会影响到孩子的睡觉。

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给孩子睡前放一些舒缓的音乐或者是5到10分钟的亲子阅读,因为孩子他也会有条件反射的,当你放着舒缓的音乐,第一天孩子在你舒缓的音乐中入睡,可能第二天,第三天你连续20多天以后可能就会形成一定的习惯了,你一放音乐,孩子不用人哄,就自然而然的睡着了。亲子阅读也是如此。

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声音不能过大哦。。

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标签: 睡觉
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