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宝宝餐(清蒸鲈鱼)

时间:2013-12-07 13:35 点击:
清蒸鲈鱼营养价值很高,可以增加宝宝的抵抗力,鲈鱼中含有DHA,经常食用可以使宝宝变得更聪明。鲈鱼的肉质细腻,味道鲜美,刺少,宝宝食用起来更方便!鲈鱼在市场上也是极易买到的。
千万妈妈的选择

工具/原料www.mazaixiaowo.com 经验分享

more鲈鱼段20克葱丝少许姜丝少许宝宝酱油两勺花生油两勺

方法/步骤www.mazaixiaowo.com 经验分享

1

将切好的鲈鱼肉段放入小盘中。

 

宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)2

放上两小勺宝宝酱油。

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放上两勺花生油。

宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)4

摆上切好的葱丝。

宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)5

摆上切好的姜丝,腌制10到15分钟。

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把小盘子放到蒸锅里,大火蒸15到20分钟。

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鲈鱼蒸好了,闻着味道很鲜美。

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配上小米燕麦山药粥一起吃很不错。

宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)宝宝餐(清蒸鲈鱼)(配图)

注意事项www.mazaixiaowo.com 经验分享

鲈鱼肉段不要切太大,根据宝宝的饭量来决定一次做多少,这样不会浪费。

鲈鱼肉很好吃,但一次不要给宝宝吃太多,吃的太多宝宝会积食。

隔一天给宝宝吃一次是最好的,宝宝爱吃还不腻,营养还达到了。

鲈鱼的刺少,但是还是有几个小刺,家长在给宝宝喂的时候要注意别让刺卡到宝宝。本文是自己的生活经验,觉得不错的话就赞一个吧!

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