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小孩子不爱吃饭怎么办_怎样让孩子爱上吃饭

时间:2016-08-21 11:13 点击:
    随着时代的进步与生活水平的提高,现今的小孩在物质上已经不像以前那样拮据,甚至演变成想吃什么就有什么吃的趋势。正因为如此,很多小孩都不爱吃饭,而偏爱零食等其他速食食品,而这样的食物营养价值不高,不利于孩子身体健康。那怎么样让小孩子爱上吃饭呢?以下是我的看法,仅供大家参考。
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 家长不要纵容孩子

   我认为造成孩子不爱吃饭的首要原因最可能就是家长太过于溺爱孩子,对孩子的要求有求必应。所以就算孩子不喜欢吃饭,家长也纵容孩子如此下去,其实这样是最不利于孩子健康成长的。所以家长应该端正自己对孩子的态度,对孩子要爱惜,却不能盲目地爱。要懂得什么对孩子好,什么对孩子不好,还要学会适当地拒绝对孩子不利的因素,还要帮助孩子去拒绝这些可怕因素。

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创造良好的餐桌氛围

   我相信大家都知道,前段时间习近平主席还特意的强调了良好的家风对于孩子健康成长的重要性。良好的家风绝对可以影响一个孩子的一生,也能促进孩子做好生活中每一件细微的事情。和谐的家庭氛围属于良好家风的一部分,它对孩子的作用不言而喻。它可以是一家人心平气和地说话而不争吵,也可以是快快乐乐地吃一顿团圆饭而不会不欢而散。总之,饭桌上绝对不宜提起会让大家不愉快的事情,吃饭的时候好好吃饭,如果要聊天就聊些轻松愉快的话题,这样家庭气氛弄好了,孩子自然也会慢慢爱上和家人一起吃饭。

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家长自身做好带头作用

   都说家长是孩子的第一任老师,孩子在生活中的所作所为都容易受家长的影响,所以家长一定要做好带头作用。那么如果家长喜欢吃饭而不喜欢吃零食,那么孩子也会慢慢喜欢上吃饭,这就是榜样的作用。孩子天性爱吃,家长要让孩子在任何想吃的时候都能够吃到热乎乎的饭菜,而不是零食,我相信孩子会慢慢爱上吃饭的。

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做孩子喜欢吃的饭菜

大家都知道,孩子一般只会吃自己喜欢吃的饭菜。如果菜不合口味的话,孩子就不愿意吃饭。所以家长最好做一些孩子爱吃的且有营养的菜,这样孩子一定会喜欢吃的。切记,没有营养的东西,孩子再怎么喜欢也不要给孩子吃。

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让孩子明白吃饭的重要性

给孩子分析一下不吃饭会有什么后果,适当地掺杂一些善意的谎言让孩子吃饭也是一种方法。比如说,多吃饭会更容易长高,总之,抓住孩子的心理,对症下药更有用。

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抓住孩子的心理

有时候孩子不吃饭并不是不爱吃,可能是因为什么事生气了。这时候,家长就要好好地观察孩子,看孩子是什么原因不吃饭,好好的哄一下孩子,孩子一开心就会吃饭了。

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