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秋季宝宝如何预防感冒

时间:2016-10-10 10:27 点击:
    感谢您的收看,秋天在不知不觉中来到了,在这个收获的季节,许多妈妈们却忧心忡忡,气温忽冷忽热的秋季,宝宝很容易出现感冒、发烧的情况,看到宝宝那难受的样子,哪个妈妈会不心疼呢?下面小编就针对秋季的这个特殊季节,制定出一些预防宝宝感冒的小技巧!
千万妈妈的选择

工具/原料www.mazaixiaowo.com 生活经验

more水果、蔬菜、鱼虾类食物秋装

方法/步骤www.mazaixiaowo.com 生活经验

1

多吃富含维生素的食物可预防感冒

像蔬菜、水果等食物中蕴含着丰富的维生素物质,这里不仅有我们熟知的维生素C,更有VB、VE等,他们有很强的抗感冒功效,所以,妈妈们在秋季一定要注重让宝宝多摄入蔬菜、水果,这样在不知不觉中就能提高宝宝的抗病毒能力,避免受到感冒的威胁!

秋季宝宝如何预防感冒(配图)秋季宝宝如何预防感冒(配图)2

不要频繁的为宝宝增减衣物

许多妈妈生怕宝宝在秋季会感冒,所以在这个时候,尤其是天气稍稍有所变化时,就为宝宝过度的添衣、保暖。其实,妈妈们应该懂得“春捂秋冻”的道理,这样才能提升宝宝适应气候的能力,不过多关心宝宝的穿衣问题,坦然面对,也是预防宝宝秋季感冒的小策略!

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多让宝宝参与室外运动

秋季确实有一丝凉凉的感觉,所以,许多妈妈为了宝宝的健康,都会选择让宝宝呆在家里,很少进行室外活动。然而,适当的运动对宝宝来说尤为重要,它不但能改善孩子的心情,更能在运动中增强宝宝的抗病能力,爱运动、活泼的孩子,不但不宜感冒,还能预防很多疾病呢!

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可适度让孩子用凉水洗脸

这个方法虽然听上去有点残忍,但是,用凉水洗脸却能刺激到对人体的神经系统,让血液循环更加的活跃,这跟成人冬游的道理是一样的,长期在低温、恶劣的环境下,人体会激发出很强的抗病潜能,所以,妈妈们如果爱自己的宝宝,就应该让他接受一些锻炼,冷水洗脸不但能预防感冒,更能磨练宝宝的意志!

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良好的睡眠环境可预防感冒

许多小宝宝都有晚上看电视的习惯,甚至是拿起爸爸妈妈的手机玩个不停,甚至10点钟以后仍没有困意。其实,睡眠就是人体自我修复的过程,在此其中能产生诸多的抗病物质,对每个人的健康都很重要,让宝宝保持规律的睡眠习惯,也能使他躲过诸多疾病的威胁,预防感冒当然也在其中了!

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多吃鱼虾类食物,可增强体质预防感冒

小宝宝们可能抗拒蔬菜,但是对于鱼虾这类口感极佳的食物绝对会兴趣十足,像鱼虾、贝类、螃蟹等食物,不但蛋白不计其数,而且,吃在嘴里的感觉也是很不错呢!宝宝多吃一点不但不会长成小胖子,而且,更有益智、抗感冒的作用,妈妈们可要多给孩子做一点哦!

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多晒阳光也可预防感冒

经常在阳光下玩耍的儿童,感冒的几率要比普通孩子低很多,阳光本来就能杀灭一些人体的细菌,而且,多晒阳光还能让孩子更活泼,心态也会有所变化,在阳光的作用下,孩子的心理、生理都会发生巨大变化,这样孩子自然就不容易感冒了,所以,家长们应多组织一些户外活动,让孩子在阳光下成长!

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注意事项www.mazaixiaowo.com 生活经验

各个年龄段宝宝预防感冒的方式有所不同,特别是体质虚弱的宝宝,妈妈们更应该用一些特殊的方式帮他们预防感冒

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