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孩子说梦话怎么办?

时间:2017-09-15 15:43 点击:
      孩子说梦话与睡眠是有直接联系的。为了能使孩子安然入数,在孩子睡前必须注意一下几件事情。

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方法/步骤www.mazaixiaowo.com 妈仔小窝

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一、睡觉前不要让孩子剧烈的运动

       如果是剧烈运动后再入睡的话,会让孩子的精神更兴奋,从而无法入睡,睡前最好是让孩子做一些容易入睡,进入深睡眠状态的活动。

孩子说梦话怎么办?(配图)2

二、孩子用晚餐时不要让他吃的太饱

       晚餐吃太饱的话,很容易导致孩子消化不良,导致腹胀,从而产生不适感,若是吃太饱的话,就可以带孩子到外面活动一下,而且晚上吃饭尽量让孩子吃一些易消化食物。

孩子说梦话怎么办?(配图)3

三、睡前不要训斥孩子,更不要打骂孩子

      如果睡觉前你骂了孩子,孩子的脑袋中一直会存在影子,一直会在梦中出现,这样会影响孩子的睡眠,时间久了,孩子就会受到压抑,很容易影响孩子的健康成长。

孩子说梦话怎么办?(配图)4

四、不要给孩子喝茶水、咖啡等含咖啡因的饮品

      因为这些物质会刺激孩子的中枢神经,使孩子兴奋,从而引起孩子多梦。

孩子说梦话怎么办?(配图)5

       如果孩子晚上正在做梦或是说梦话时,不要惊动孩子,可以轻轻地拍拍孩子,帮助他翻翻身,改变一下睡姿,才能让他更好的睡觉。

孩子说梦话怎么办?(配图)

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