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如何科学的坐月子,古法做月子有哪些误区

时间:2017-01-10 16:57 点击:
21世纪了,随着科学和经济的进步,现在已经出现了科学做月子,很多老一辈的坐月子的方法在今天看来是不可取的,依据也是不成立的,由于错误的方法,很多产妇出现了这样或者那样的问题。
千万妈妈的选择

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坐月子不能洗澡是不对的,以前的人为什么坐月子不能洗澡,因为生完孩子产妇的身体比较虚,抵抗力比较底下,在木有风暖和热水器的条件下洗澡很容易受到风寒的侵袭,现在条件好了,是可以洗澡的,不过只能淋浴,不能坐浴。

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不能洗头,这个也是不可取的,原因和上面不能洗澡是一样的。产褥期容易出汗,如果不洗头的话,而且又是在夏天的话,得多难受啊,关键是不卫生,容易感染。

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躺穿上不运动,很多产妇在整个月子期间都是躺在床上的,躺到腰酸背痛了想起来了,家里的老人就会说,坐月子不能下地,其实适当的下地活动是有助于恶露(血)在重力的作用下排干净的,还可以在家做做产后恢复操。

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月子期间喝大量的鸡汤、鱼汤、鸽子汤等等也是不行的,生完孩子,家里人就会煮好多的营养丰富的大餐给产妇是不对的,因为产妇不仅吸收不了,而且会在产妇奶管木有通的情况下加重产奶。

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吃什么好呢,在刚刚生完的第一周,建议吃些补血补气的利于身体恢复的食物,比如小米红枣粥,小米是补气补血的良品,女性长期吃很有好处的,红枣也是补气补血的,红糖煮鸡蛋也很好,既能补充营养和体力也能补血。

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不要一味地捂产妇,看过一个报道,一产妇夏天坐月子,就是捂很了,结果中暑了,夏天也是可以开空调的,产妇不能受到寒冷的侵袭 ,不代表在整体室温下降、室温恒定的空调间里不坐月子,只要不要对着空调吹就行了。

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