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产褥期如何照顾产妇?

时间:2016-08-15 04:57 点击:
产褥期即传统说的“坐月子”,是指分娩后各器官(乳腺除外)和各激素水平恢复到未怀孕时状态所需要经历的期间,共42天,这个时候是产妇最需要照顾的时候,宝爸们应该多学习一下关于这方面的知识!
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方法/步骤www.mazaixiaowo.com 经验分享

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《休养环境》

安静、舒适、清洁、空气流通的房间。 每天房间通风2次,开门开窗,每次10-15分钟,通风时产妇和新生儿应当转移至其他房间, 住院期间除必要护理人员外,不建议其他家属或亲友探望,回家后根据产妇和婴儿的实际状况,由家人合理安排亲友探望,可将亲友探望时间集中在某个半天内,缩短每个人的探视时间,保证产妇有大量完整的时间休息。

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《产后康复按摩》

最重要的是帮助乳腺通畅、子宫收缩,产后第三天,住院期间按摩师会到病房,需要支付费用,不建议用不具有执业资格的民间开奶师,一是贵,二是不规范。住院第二天有需要时可让家属到护士台联系按摩师,如果家属帮忙按摩,切记不可热敷,切记不可让老公吸吮奶头。

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《产妇休息与运动》

睡眠,每天睡8~10小时(很难做到完整的睡眠,但零散加起来要够),尽早运动,顺产后2小时可在家人帮助下下地走动,必须去洗手间排尿,第二天可在走廊上慢走, 剖宫产24小时后拔出导尿管,即应下地走动,产后7天后可以做产褥期保健操, 42天后可适当做瑜伽。

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《合理营养》

前三天吃些易消化食物,不易过于油腻,不易暴饮暴食,重视蛋白质,尤其是动物蛋白,主食多样化,多吃新鲜蔬菜水果,冬天的话可以将水果制作成水果羹,不食用辛辣刺激性食物、咖啡、酒,适当控制甜食。

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《个人卫生》

早晚刷牙,选用温水以及软牙刷,进餐后漱口,经常梳头(宽齿梳子),哺乳前清洁双手和乳头, 勤擦身,换衣裤,被褥, 每天2次温开水清洗阴部,从现在开始每天擦洗乳头,洗澡时用软毛巾轻轻擦拭3-5次,不可用力。如若等到哺乳时才第一次擦乳头,易造成皮肤骤然变薄,导致婴儿吸吮后乳头破裂。初产妇左侧切,则右侧睡,经产妇右侧切,则左侧睡。

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《心理健康》

保持良好心态,家人支持与理解,尤其是丈夫,避免产妇患上产后忧郁症。

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老公的关心关怀是产妇的一剂强心针!

以上为个人观点,仅供参考!

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