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刨腹产如何坐月子

时间:2013-07-29 11:12 点击:
在我国,产妇是很讲究坐月子的,但由于各地习俗不同,产妇的文化水平也各不同, 对坐月子的理解也不尽相同,其中有正确的,也有错误的,因此,就刨腹产如何坐月子进行讲解。
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月子的概念:www.mazaixiaowo.com 生活经验分享

多数产妇认为坐月子,也就是产后一个月,其实这是望文生义,是个错误的概念。月子医学称之为产褥期,也就是产后6-8周,生殖器及全身各系统恢复到非孕状态的一段时间。

如何坐月子?www.mazaixiaowo.com 生活经验分享

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产妇何时下床活动?

许多人认为产妇体质虚弱,需要静养,就该长期卧床,甚至连饭菜都床上吃。其实,这种做法弊多利少,不利于子宫收缩和肠蠕动。造成她们子宫复旧不好、便秘等现象。

正确的做法:产后宜及早活动,一个健康的产妇,于产后6~12小时即可下床活动,如起床大小便、扶床行走,哺乳等。刨腹产的产妇在术后6小时即可侧卧,术后24小时可以坐起,并可开始适当活动。但产妇避免剧烈运动,同时,在运动时出现疼痛增加,则需暂停,等恢复正常后再开始。  

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坐月子要捂吗?

不少人以为产妇怕风,因而将产妇房门的门窗禁闭,产妇则裹头扎腿,严防受风。其实,产妇处于这种环境和生活方式中是不利于康复的,易引起中署。

正确的做法:保持居室清洁,每天早晚通风至少二次,房间应有充足的阳光、温度、湿度适当。夏日,空调的温度一般以26~28度为宜,冬天,室温在22~25度适宜。

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月子里产妇洗脸、洗澡等一定要用开水吗?

许多产妇认为月子里身体虚弱,受不得一点寒冷。洗脸、洗澡时用冷开水加开水,以为可以起到防止寒冷,防止感冒的效果,其实这是没有科学依据的。因为在以前没有自来水,用的是河水不干净,当然需要煮沸才能使用。现在用的自来水已经过消毒处理,更加卫生清洁。而冷开水盛放时间一长,更易引起细菌繁殖,又麻烦。

正确的做法:产妇用水均需温水,可以采用开水加自来水掺和即可。

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月子里产妇都要忌口吗?

许多产妇都要忌口的习惯,如新鲜水果、蔬菜、鱼虾等很多东西都不准吃。其实,产后需要充足而丰富的营养,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。因此,产妇千万不要自己堵了自己的嘴。

正确的做法:月子里,产妇的饮食应多样化,素、荤要搭配,一天5-6餐。除了鱼、鸡、肉、海鲜外,还要多吃些新鲜的水果、蔬菜。

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月子期间产妇不能洗头、洗澡吗?

不少地方,尤其是在农村,产妇要在满月后才能洗头和洗澡,这是不可取的。因为在月子里的产妇皮肤排泄功能旺盛,出汗较多。如果不洗澡、不洗头反而易引起产妇感染,抵抗力下降。

正确的做法:产妇应定期洗头、洗澡。产妇洗澡应淋浴而不是坐浴,时间以5-10分钟即可,平产的会阴拆线后即可淋浴,剖宫产的产后10天即可淋浴。洗头后立即用毛巾檫干或电吹风热风吹干。

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月子期间产妇不能刷牙吗?

相当多的人都认为产妇产后不能刷牙,其实,产妇比一般人更应该注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多,食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多,易引起口腔炎、牙龈炎等。此外,平时天天刷牙,突然停止刷牙,自己会觉得不舒服,还会影响食欲。

正确的做法:产妇应保持每日早、晚刷牙的习惯,牙刷选用软毛牙刷。

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