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记忆训练 | 联想记忆训练的几个原则

时间:2017-09-14 15:43 点击:
阅读需要联想,写作需要联想,记忆也需要联想。如果我们把记忆比作蓝天,那么联想就是蓝天里飞翔的鸟。没有鸟,蓝天就没有活力,就是白板一块。尚忆教育分享遵循以下几个原则去联想:

方法/步骤生活小常识

1

情景鲜明原则

联想的时候不仅要有图像感,而且要尽量清晰,越是清晰越能牢牢地记住。

比如我们看一场喜欢的电影,我们发现里面的很多情节都能很清晰的展现在我们的大脑中,而且长时间保留在我们大脑中,所以我们在联想的时候,一定要让自己的大脑尽量清晰地展现在大脑中。

记忆训练 | 联想记忆训练的几个原则(配图)2

荒诞夸张原则

联想的时候,尽量夸张不符合逻辑最好,这样会让我们记忆更加深刻。

例如:出门之前你告诉自己要带上一把扇子,为了提醒自己,你可以想你出门的时候口袋里插了一把扇子的情景,这样也许记得住,但试试看更夸张一些会怎样?

在你出门时,扇子突然扇起了一阵大风,把你关在门外了,真是太奇怪了!当你出门时,你就自然想到这一幕,进而也就能想到要带扇子了。

记忆训练 | 联想记忆训练的几个原则(配图)3

生动有趣并富有动态感原则

联想的时候尽量生动有趣,这样会让我们记忆更加深刻。

当然富有动态感就更好了。相比照片而言,人们更喜欢看视频,为什么?因为有动感。

例如熊猫与东湖,若你只是想熊猫在东湖边看风景那么不容易记住;若是你能想到熊猫跳进东湖里很欢快地戏水洗澡,那么记忆的效果肯定会比静态的效果要好很多。

记忆训练 | 联想记忆训练的几个原则(配图)4

注入自己情感的原则

为什么要将自己也联想进去呢?

因为我们发现,很多事情我们亲身经历的比别人告诉我们的要深刻的多,一定要调动自己的各个器官如视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉去感受整个画面。

如笔尖喷出火焰时,想象自己听到“扑哧”的声音,闻到了燃料的味道,感觉到手握钢笔时很烫,这样会让我们记忆更加深刻。

记忆训练 | 联想记忆训练的几个原则(配图)5

练习再练习

知道以上四个联想原则后,就让我们来看看下面一些有趣的联想吧!

当然以下这些联想并非是最好的联想,只是给你作参考用,你也可以发挥自己的想象去展开联想吧!

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