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舌头起泡怎么办

时间:2015-08-19 14:50 点击:
人食“五谷杂粮”总有个头痛脑热的,但是有时候我们舌头上会起泡溃疡,这也让我们很头疼。今天就和大家一起分享一下如何对付舌头起泡。

工具/原料生活经验 www.mazaixiaowo.com

more鸡蛋黄、维生素B蜂蜜、蜂胶、珍珠粉、西瓜霜

舌头起泡的主要原因生活经验 www.mazaixiaowo.com

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首先我们要了解舌头起泡的原因有所了解,才能对症下药

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精神压力过大、身体上火是舌头起泡的主要原因

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体内维生素摄入不足

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因病毒感染引起的舌头起泡,对于此种症状通常还伴有身体其他部位的溃疡和起泡。

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步骤/方法生活经验 www.mazaixiaowo.com

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我们了解舌头起泡的主要原因后,主要针对前两个病因出谋划策,对于第三个原因引起的舌头起泡,我还是建议去医院就诊。

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放松心情

既然通常舌头起泡的主要成因是因精神压力过大,身体上火造成的,所以首先要先缓解压力,放松心情。

可以通过听音乐、练瑜伽等方式来缓解心中的压力。

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充足睡眠

由于经常加班加点、丰富的夜生活都会引起身体上火而导致舌头上火起泡。因此保证充足的睡眠,生活规律可以改变身体上火而引起的舌头起泡。

小贴士:建议每天最晚10点30分之前要上床睡觉,并保证有8小时的睡眠时间

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清淡饮食

禁烟、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣烫等

多吃绿叶菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(猕猴桃、西瓜等),补充充足的维生素C。

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凉茶去火

多喝水,特别是每天泡几壶菊花茶、蜂蜜水来喝可以去火,以消除舌头起泡的症状。

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补维生素B

通过服用维生素B片来弥补体内维生素B摄入不足或者每天早晚食用一个煮熟的鸡蛋黄来进行食补。

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巧敷伤口

每天早中晚用中药口疮消、西瓜霜、珍珠粉、新西兰蜂胶敷于伤口之上,会有意想不到的疗效。

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注意事项生活经验 www.mazaixiaowo.com

通常按照上述方法两天就能见效,慢得一周内也能有所好转,如果超过一周没有明显改善建议去医院就诊

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